Tudjuk, milyen fontos Önnek a családja egészsége. A mai világban nehéz eligazodni a „szuperélelmiszerek” között, és rengeteg a félrevezető információ. Ezért szeretnénk bemutatni a mi Spirulina kapszulánkat, amely Magyarországon, modern laboratóriumi körülmények között készül, szigorú minőségellenőrzés mellett.
Létezik egy apró, mégis annál különlegesebb élőlény, amely évezredek óta az emberiség szolgálatában áll. Ez a spirulina, egy kékeszöld alga, amely nemcsak a múltunk része, hanem a jövőnk táplálkozásának is fontos szereplője lehet. Engedje meg, hogy egy kicsit közelebbről is bemutassuk!
Mi is pontosan a spirulina?
A spirulina valójában egy mikroszkopikus méretű cianobaktérium, amelyet gyakran kék-zöld algának neveznek. A „spirulina” név a fonalainak spirális alakjára utal. Ez az alga a napfényből nyeri az energiát, akárcsak a növények. Érdekesség, hogy már az aztékok és a maják is fogyasztották, a NASA pedig űrhajósai étrendjében alkalmazta [32].
Miért olyan értékes a spirulina?
A spirulina napjainkban azért került a figyelem középpontjába, mert rendkívül gazdag tápanyagokban. Száraz tömegének akár 70%-át is fehérje teszi ki [2,45], tartalmazza szinte az összes esszenciális aminosavat, valamint számos vitamint és ásványi anyagot. Emellett antioxidánsokban is bővelkedik [3,45].
A kutatások szerint a spirulina rendszeres fogyasztása többféle módon is támogathatja az egészséget:
Hogyan illeszthetjük be a spirulinát a mindennapi étrendünkbe?
A spirulina többféle formában is elérhető: por, tabletta, kapszula, pehely. Így mindenki megtalálhatja a számára legkényelmesebb megoldást. Saját tapasztalataink és kutatásaink alapján mi a kapszulát találtuk a legkényelmesebb és legmegbízhatóbban adagolható megoldásnak.
Mire figyeljünk a spirulina vásárlásakor?
Fontos, hogy megbízható forrásból szerezzük be a spirulinát, mivel szennyeződéseket tartalmazhat [33]. Zárt rendszerű fotobioreaktoros technológia garancia a szennyeződés mentességre.
Kinek ajánlott a spirulina?
A spirulina fogyasztása általában biztonságos, de bizonyos esetekben érdemes óvatosságra inteni. Autoimmun betegségben szenvedőknek például nem ajánlott [24,87]. Ha Ön gyógyszert szed, vagy valamilyen krónikus betegsége van, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a spirulina szedését.
A spirulina egy izgalmas táplálék, amely számos lehetőséget rejt magában. A tudatos táplálkozás részeként értékes kiegészítője lehet az étrendünknek.
Az étrend- kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Források:
Ha tetszett ez a cikk, és úgy gondolod, mások is hasznosnak találnák, kérjük, oszd meg barátaiddal és ismerőseiddel! Minden megosztás segít nekünk elérni több embert, és értékes információkat juttatni el azokhoz, akiknek szükségük van rá.
